Mecânica de Vigor do Valheim em Profundidade — Valor Base, a Fórmula de Regeneração e Como Gerenciar a Barra Amarela

Por que o vigor é o teto real

A vida decide se um erro te mata; o vigor decide se você consegue fazer qualquer movimento. Quando a barra está vazia você não consegue correr, atacar, desviar nem bloquear — e a maioria das mortes no Valheim não é “levei um hit a mais”, é “acabou o vigor no meio de um dodge que não voltou a tempo”.

A barra é barata de entender e cara de ignorar. Esta página é o retrato mecânico completo: o valor base, todos os consumos, a fórmula exata de regeneração e as regras de gestão que dela decorrem.

O valor base

• 50 de vigor base, exibidos como duas barras de 25.
• Comida empilha por cima. Cada um dos seus três slots de comida contribui com seu próprio bônus de vigor, independentemente — um conjunto de refeições puxado para vigor (Onion Soup, Blood Pudding, Fish ‘n’ Bread) pode praticamente dobrar seu pool efetivo. Valores completos: comida e refeições.
• Nada mais adiciona pool bruto (diferente da vida, que a armadura também aumenta). O pool é base 50 + comida. O resto desta página é sobre quão rápido a barra recarrega.

O que drena

Tudo, exceto andar e interações simples:

Ação	Notas
Correr (sprint)	O maior. O custo cai com a habilidade Running (até −50% no nível 100) e é cortado mais pela capa Asksvin (−20% de stamina de corrida) e pelo poder do Eikthyr (60% de stamina de movimento reduzida).
Atacar	Por arma, por hit primário/secundário; reduzido até −33% pela habilidade de combate, além disso pela capa Ashen (−10% stamina de ataque) e pelo Berserkir mead (−80%).
Bloquear	Escala com o hit que você absorve; a habilidade Blocking e os escudos mudam quanto você gasta. Bloquear também limita a regen a ×0.8 enquanto mantido.
Desviar	Reduzido pela habilidade Dodge; a capa Asksvin corta −15% de stamina de dodge. Desviar de um ataque telegrafado que não acerta devolve metade do custo.
Pular	A capa Feather e o Lightfoot mead cortam a stamina de pulo em ~20–30% (em troca de mais altura).
Ferramentas	Chopping, mineração e farming gastam vigor, cortado pela habilidade correspondente e pela roupa da Hildir (−20% na maioria, −15% em chapéus).
Nadar / cair	Zero regen enquanto nadando ou caindo — você pode levar a barra a zero e não ter jeito de recarregar até estar no chão.

Os números exatos por hit variam por arma e são específicos; as regras de gestão abaixo valem para todas elas.

A fórmula de regeneração

O vigor começa a regenerar 1 segundo depois de você parar de gastá-lo, e a taxa depende de quão cheia a barra está:

baseRegen = 6 + 6 · (1 − restante / máx)
regen     = baseRegen · modificador₁ · modificador₂ · …

Essa é toda a curva: 12/s com barra vazia, 6/s com barra cheia, linear no meio. Buffs positivos são somados à base antes dos multiplicadores negativos serem aplicados — a ordem importa.

De → até	Regen base média
0% → 100%	8,66/s
0% → 50%	10,43/s
50% → 100%	7,40/s
0% → 33%	10,97/s

Modificadores (1.0, valheim.wiki /w/Stamina, conferido com gamecore.wiki)

Efeito	Modificador de regen	Tipo
Freezing	×0,40	negativo (multiplica)
Cold	×0,75	negativo
Wet	×0,85	negativo
Bloqueando (mantido)	×0,80	negativo (ação)
Nadando / caindo	×0 (sem regen)	negativo (ação)
Rested	+100%	positivo (soma)
Resting (a construção de 20s)	+300%	positivo
Tasty Mead	+100%	positivo
Lingering Stamina Mead	+25%	positivo
Bronze Pendant (ativo)	+25%	positivo
Berserk	+15%	positivo

Exemplo trabalhado: Resting + Rested + Tasty Mead = +500% → 6× a regen base. Com metade da barra, são 9 × 6 = 54/s. Se você também está Cold, multiplique por 0,75 → 40,5/s. Note que o negativo multiplica o total já aumentado — ele não subtrai 25 pontos do +500%.

Verificado (1.0): a fórmula base, o atraso de 1s, as taxas médias de regen por segmento e cada modificador acima estão confirmados contra a página de vigor do valheim.wiki (1.0), conferidos com gamecore.wiki e allthings.how. Veja nosso fluxo de verificação.

As regras que decorrem da fórmula

1. Recarregue até ~50%, não 100%

Como a regen é 10,43/s na primeira metade e só 7,40/s na segunda, esperar pela barra cheia custa ~40% mais tempo por ponto de vigor. Para viagem, mineração e construção: corra em rajadas até a barra ficar baixa, pause até atingir ~50% e siga. Antes de um boss ou de uma natação longa, a reserva vale a espera.

2. Rested é o buff grátis de maior retorno do jogo

+100% de regen de vigor, +50% de regen de vida, +50% de XP de habilidade, por 7 minutos + Comfort. Uma casa com Comfort 10 te dá 17 minutos. Construa postos pequenos com teto, um fogo e uma cadeira para renovar Rested no meio da expedição — a checklist da primeira noite em noções de sobrevivência cobre o mínimo.

3. Efeitos negativos de estado são custos de vigor, não só dano à vida

Cold ×0,75, Wet ×0,85, Freezing ×0,40 — e Rested/Resting não podem estar ativos enquanto houver qualquer efeito negativo presente. Nas Mountains, Swamp e Deep North, manter status Dry e Warm (comida, capas, fogueiras) é como você mantém sua barra funcionando. A camada de resistência: capas e resistências.

4. O stack de meads é a ferramenta de luta

Para lutas de boss: Tasty Mead (+100%, recarga rápida, mas −50% de regen de vida — serve se você mantém a vida cheia com comida) para builds de dodge-and-reposition, Lingering Stamina Mead (+25%, mas +25% de regen por 5 minutos) para lutas longas com muito bloqueio. Eles compartilham um grupo de cooldown — escolha um, não os dois. A comparação completa: guia completo de meads.

5. Nadar e cair são as armadilhas

Zero regen na água ou no ar. Um pulo ruim de um penhasco, ou kitear um boss através de um lago, pode drenar a barra a zero sem recuperação até você voltar ao chão sólido. Planeje a rota antes da natação; não kiteie através de água aberta.

Economia de vigor, referência rápida

Situação	O que fazer
Viagem / exploração	Renove Rested em cada posto; corra em rajadas, recarregue até ~50%.
Mineração / construção	Rested + Lingering Stamina Mead; o restante a habilidade de ferramenta faz.
Combate normal	Rested + Tasty Mead em cooldown; comida mantém o pool alto.
Luta de boss	Stack completo de comida, mead escolhido, poder Forsaken definido (Bonemass faz bloquear grátis + devolve 5 de vigor por bloqueio).
Mountains / Swamp / Deep North	Status Dry + Warm primeiro, depois tudo acima.

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